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港嶺大證心理健康培訓可減少情緒問題分享到：
      香港新聞網2月4日電 香港嶺南大學4日發佈一項關於大灣區青年的研究調查結果，證實參與“心理健康大使計劃”培訓的學生情緒問題顯著減少。
圖源：嶺南大學 嶺大心理學系“和富李宗德諮詢及輔導心理學研究中心”的研究團隊自2020初開展“心理健康大使計劃”至今五年間，已成功從香港擴展至中山大學、香港科技大學（廣州）、南方科技大學等多所大灣區院校，以及巴基斯坦管理科技大學等，招募合共598位大學生，參與“心理健康大使計劃”，參與者須完成八節共12小時的線上及線下心理健康教學課程，涵蓋六大主題⸺壓力應對策略、成長心態、抗逆力、感恩、基礎輔導技巧，以及生理學。
圖源：嶺南大學 結果發現，參與者在活動後的抗逆力、親社會行為，以及成長思維均顯著提升，而負面心理健康症狀，例如抑鬱、焦慮等情緒則減少。
圖源：嶺南大學 領導是次研究的嶺大心理學系系主任、聯益應用心理學講座教授兼和富李宗德諮詢及輔導心理學研究中心主任蕭愛鈴教授表示，在新冠疫情期間，年輕人依賴社交媒體溝通，在“後疫情”時期對社交適應容易感到壓力和焦慮。研究結果發現，同學參與研究計劃後的心理健康狀況得到全方位提升，增強親社會行為有助培養社區意識、同情心和同理心。 （完） 【編輯：梁嘉軒】
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