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踢走脂肪動一動 立即報名龍虎山運動體驗

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2023-01-16 11:52 | 稿件來源:香港新聞網

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香港新聞網1月16日電  走入山頭,踢走脂肪,動一動。蘿蔔糕、年糕、角仔、瓜子……農曆新年與親友共聚放肆吃喝,肚皮進脹不少,是時候將食力變動力,一齊走入龍虎山做運動,舒展筋骨,鍛練身體迎接新一年。

龍虎山除了適合一家大細行山燒烤外,還可以健身?龍虎山其實是全港擁有最多健身設施的郊野公園,未有健身房之前,已經是山友的“健身室”!加上有研究顯示,在大自然的綠色環境中做運動,有助減低運動所帶來疲累感,以及感覺較容易完成運動目標

龍虎山環境教育中心特別邀請專業教練,帶領各位朋友於龍虎山郊野公園體驗“功能性訓練”和“野獸流”(animal flow)的樂趣!無論想鍛練肌肉還是踢走脂肪,都萬勿錯過。

跟隨專業教練學習“野獸流”

立即報名:(所有額滿場次亦設候補名額)

(1月份)

日期:1月29日(星期日)

時間:上午10時至11時30分

報名:點此

(2月份)

日期:2月5日(星期日)

時間:上午10時30分至中午12時

報名:點此

集合地點:龍虎山環境教育中心(香港半山旭龢道50號,近大學道入口)

交通方式:港鐵香港大學站A2出口(步行15分鐘),或於中環大會堂乘巴士13號/綠色小巴3號,於半山旭龢道下車(5分鐘步行距離)

語言:廣東話

年齡限制:16歲或以上

收費:公眾HK$80;香港大學教職員及學生HK$70

每場名額:12人(適合初學人士)

裝備:每人自備一對勞工或運動手套作保護用

【編輯:黃璇】

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