鬥智鬥勇 力爭向上——香港運動攀登運動員分享到：
      香港新聞網3月8日電 抓緊機會向上爬！只要有一個支點，運動攀登能手都能借勢而起。運動攀登不單考驗體能和膽量，運動員擬訂攀爬路線也要考慮周詳，準確評估自身能力和環境，隨機應變。自從成為奧運比賽項目後，運動攀登的受歡迎程度與日俱增。香港最新一份施政報告和財政預算案提出要進一步推廣城市運動項目，運動攀登正是其中之一。 運動攀登分為領攀賽、抱石賽和速度賽。領攀賽的攀爬路線逾十米，每人僅一次攀登機會。參加者要利用身上繩索扣入牆上的快掛，最終攀至最高點者勝。 抱石賽參加者可在指定時間內無限次試攀，不使用繩索等輔助器材，攀爬路線也不止一條。成績按完成攀爬路線、觸碰到的計分點數量，以及墜落次數來計算。至於速度賽，顧名思義是一對一鬥快完成。無論哪種形式，都是體力和智力的挑戰。 動手動腦解難題 香港運動攀登一直蓬勃發展，尤以領攀賽為甚。隨着亞運會在2018年納入運動攀登速度賽，本港建成不少速度賽場地。 中國香港攀山及攀登總會副會長何善揮表示，運動攀登屬於全身運動，適合青少年鍛煉身心。體能方面，攀爬依靠指掌抓握牆上凸出的岩點，有助手指等小肌肉的發展，也可訓練手腳和手眼協調，平衡力和柔軟度更是缺一不可。 心理方面，參加者可藉此克服畏高，而擬訂攀爬路線更可以提高解難能力。 “要分析每個岩點的大小、形狀、位置，再思考如何移動，該用左手還是右手接觸，身體其他部分如何配合等。”何善揮這樣說。 普及推廣育精英 城市運動項目獲政府推廣，曾參加多項國際賽事、具13年運動攀登經驗的運動員陳翔志認為，運動攀登普及化有助香港運動員在比賽取得更佳成績。 他說：“越多人參與運動攀登，便會出現越多富潛質的選手，但參與人數增加，對場地的需求也會提高，當局或要投放更多資源在場地方面。” 運動攀登日趨普及，中國香港攀山及攀登總會樂見其成，會繼續定期舉辦不同程度的訓練班，以至舉行大型比賽，吸引更多不同年齡人士參與。（完） 【編輯：崔靜雯】
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