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調查稱中國居民平均在0點後入睡分享到:
香港新聞網3月21日電 3月21日是世界睡眠日。近日發布的《2024健康睡眠白皮書》調查數據顯示,中國居民整體睡眠質量欠佳,平均在0點後入睡,夜間睡眠時長普遍偏短。 (圖:新華社) 28%的人群夜間睡眠時長不超過6小時,64%的人群睡眠質量欠佳。睡眠障礙有三大類型:睡不著、睡不醒、睡不好。醫生告訴記者,中國失眠症患者約占普通人群的38.2%,比國際平均水平要高出約5%。 中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心主任俊秀表示,睡眠的時長沒有變化,但是睡眠的質量是下降的。網絡的依賴、手機的依賴依然是主要的原因。 本次發布的調查結果還顯示,僅有29%的被調查人群在23點前入睡,47%的人群在0點後入睡,13%的人群在凌晨2點後入睡。這其中,“00後”平均入睡時間為00:33,“70前”入睡時間為23:02。(完) 【編輯:李彥洲】
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