香港近三成15至84歲非住院人口患高血壓分享到：
      香港新聞網5月17日電 5月17日是“世界高血壓日”，香港衞生署呼籲市民時刻關注和定期量度自己的血壓水平，實踐健康生活，及早診斷以應對高血壓等非傳染病。 就成年人而言，若收縮壓持續處於140毫米水銀柱或以上及／或舒張壓持續處於90毫米水銀柱或以上，便屬患上高血壓。高血壓甚少於出現併發症前引起症狀，因此常被視為“隱形殺手”。若患者血壓控制欠理想或得不到適當治療，可引致嚴重健康問題，例如中風、心臟病和腎衰竭。
香港中通社圖片 由衞生署進行的結果顯示，香港接近三成的15至84歲非住院人口患有高血壓，而高血壓的普遍率隨年齡增長而上升，由15至24歲人口的少於5%，增至65至84歲人口的多於一半。在高血壓的患者中，超過40%的人不知道自己患有高血壓，直至進行調查的身體檢查才發現。 衞生署發言人表示，保持健康的生活模式，除了對預防高血壓十分重要，亦有助於控制高血壓，是自我健康管理關鍵的其中一環。市民應維持體重和腰圍適中、維持均衡飲食並減少攝取鹽分、保持恆常體能運動的習慣並減少靜態行為，以及避免飲酒、吸煙和吸入二手煙霧。 市民應特別留意，攝取過多鹽分對血壓造成的不良影響眾所周知，攝取越多鹽分，患上高血壓的風險亦越高。根據世界衞生組織的建議，健康的成年人每日應攝取少於5克的鹽。然而，2020-22年度人口健康調查顯示，本港15至84歲人口平均每日進食的鹽分達8.4克。發言人提醒市民控制每日食鹽的總攝入量少於5克，同時建議以加碘食鹽代替一般食鹽，以增加碘攝取量及維持足夠的碘營養。 此外，恆常進行體能活動可帶來種種好處，包括降低血壓。因此，除留意鹽分攝取外，市民每周亦宜進行至少150至300分鐘中等強度（如急步行）或75至150分鐘劇烈強度（如緩步跑）的體能活動。（完） 【編輯：徐嘉儀】
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